Erlebnishof Obergruendemich

Fit und sicher im Sattel

- ein Kurs für mehr Körperbeherrschung und Sturzprävention – Sonntag den 19.07.2026

Dieser Basis-Kurs findet ohne Pferd statt. Der Falltraining-Kurs dauert etwa 4 1/2 Stunden

und besteht aus verschiedenen Trainingseinheiten. Ein kurzer theoretischer Teil mittels

PowerPoint vermittelt kompaktes und praxisnahes Hintergrundwissen zur Sturzprävention,

Bewegungs-steuerung und Verletzungsminimierung.

Der Kurs richtet sich an ALLE Reiter*, unabhängig von ihrem Erfahrungslevel oder ihrer

Reitweise. Auch ängstliche und sportliche Reiter* aller Disziplinen sind herzlich willkommen.

Der Kurs ist so konzipiert, dass alle Übungen in kleinen Schritten ausprobiert und

systematisch aufgebaut werden. Grundsätzlich ist der Kurs für ALLE, die sich für Sturz-

prävention und Falltechnik interessieren und im Falle eines Sturzes gewappnet sein

möchten.

Falls dir der Mut fehlt oder du dich körperlich nicht fit genug fühlst, ist das kein Problem!

Abgestimmte Bewegungsübungen werden sicher vom Abrollen bis zur Falltechnik mit dir

durchgeführt, entweder mit oder ohne Hilfestellung. Diese Investition in die eigene Sicher-

heit und Handlungsfähigkeit lohnt sich auf jeden Fall.

Die neuen Bewegungsabläufe werden ohne Pferd geübt, um die Folgen eines Sturzes durch

Abrollen zu minimieren und sich schnell und kontrolliert aus dem Gefahrenbereich zu

bringen.

In den Kursen werden Aufwärm-, Dehn- und Bewegungsübungen durchgeführt. Dabei

werden Koordination, Gleichgewicht, Wahrnehmung, Reaktionsschnelligkeit und Beweg-

lichkeit trainiert und die jeweilige Mobilität von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen

individuell berücksichtigt.

Das Ziel dieses Kurses ist es, die Reaktionsfähigkeit und die notwendigen Bewegungs-

abläufe des Körpers zu schulen, um den Teilnehmern* Sicherheit zu vermitteln und im Falle

eines Sturzes handlungsfähig zu bleiben. Hierdurch kann das Verletzungsrisiko deutlich

minimiert werden, indem die auftretenden Körperbelastungen besser abgefangen und

abgeleitet werden.

Kosten: 70€ je Teilnehmer und Kurs

Kursleiterin:

Julia Kohlstadt ist u.a.

Trainerin A Westernreiten (EWU)

Trainerin B Reiten als Gesundheitssport (FN)

Trainerin C Voltigieren-Breitensport (FN)

Trainerin C Fitness (ASG)

Für diesen Kurs wird eine externe Trainerin eingesetzt. Daher gelten folgende Buchungs- und Stornobedingungen:

• Die Kursgebühr wird bei Buchung vollständig (100 %) per Lastschrift fällig.
• Stornierung bis 4 Wochen vor Kursbeginn: 50 % der Kursgebühr werden als Guthaben auf eine Wertkarte gutgeschrieben.
• Stornierung weniger als 4 Wochen vor Kursbeginn: Es werden 100 % der Kursgebühr berechnet.

Eine (auch anteilige) Auszahlung der Kursgebühr ist nicht möglich.